AMAXOFOBIA

Esta demostrada la eficacia de la terapia psicológica para el tratamiento del miedo a conducir, su objetivo es ayudar al paciente a que se acostumbre a la exposición de la situación que le produce ansiedad, sin que esto lleve a situaciones peligrosas.

1. En primer lugar, hay que tomar  conciencia de la problemática y gravedad del asunto.
2. Uso de técnicas de afrontamiento, mediante entrenamiento con la imaginación, en la que se entrena al paciente para que sea capaz de imaginárselo.
3. Uso de técnicas de relajación, de control de la ansiedad y de pensamientos negativos e irracionales.
4. Técnicas de exposición progresiva, que permiten a la persona tener pequeños acercamientos hacia su miedo, en este caso la conducción.

Pasado un tiempo, el paciente va asumiendo situaciones cada vez más difíciles a medida que progresa, hasta que llega un punto en el que la ansiedad deja de ser un problema a la hora de conducir.